Quercetin bætiefni
Lífrænt quercetin duft, einnig kallað meletín, er polyphenolic efnasamband sem er einn af aðalþáttum margra plöntulitarefna og gefur þeim bjarta liti. Það er að finna í mörgum mismunandi matvælum, þar á meðal grænu tei, eplum, jarðarberjum, vínberjum, bláberjum, trönuberjum og sólberjum, auk grænmetis þar á meðal spergilkál, aspas, grænan lauk, græna papriku, tómata og rauðkál. Í læknisfræðilegum rannsóknum hefur komið í ljós að meletín hefur ýmsa líffræðilega eiginleika, þar á meðal að hindra sár, berjast gegn sindurefnum, andoxun, bakteríudrepandi, bólgueyðandi, gegn ofnæmi, lækka blóðþrýsting, lækka blóðfitu, koma í veg fyrir fylgikvilla sykursýki og ónæmisstjórnun. Þessir eiginleikar hafa mikla þýðingu við að meðhöndla og koma í veg fyrir öldrun og hjarta- og æðasjúkdóma. Þetta náttúrulega virka efni hefur margvíslega notkun í matvæla- og heilbrigðisgeiranum auk lyfja. Það er vel þekkt sem fæðubótarefni fyrir ónæmisuppörvun, bólgueyðandi, andoxunarefni og aðra heilsufarkosti. Quercetin fæðubótarefni eru oft notuð til að auka ónæmisvirkni, létta bólgur og koma í veg fyrir langvinna sjúkdóma.
Sem náttúrulegt andoxunarefni er það mikið notað í hagnýtur matvæli. Það bætir andoxunargetu matvæla og veitir matnum sérstakan heilsufarslegan ávinning, svo sem að auka friðhelgi og bólgueyðandi áhrif. Það er oft notað í andoxunarhúðvörur og öldrunarmeðferðir vegna öflugra bólgueyðandi og andoxunareiginleika, sem hjálpa til við að koma í veg fyrir skemmdir á sindurefnum í húð og hægja á öldrun húðarinnar. Eftir því sem rannsóknirnar á meletíni halda áfram að dýpka verða notkunarhorfur þess í læknisfræði, heilsugæslu, matvælum og snyrtivörum víðtækari. Nýsköpunarvörur byggðar á meletíni gætu verið þróaðar til að mæta eftirspurn á markaði og bæta heilsu fólks. Ef þú hefur áhuga á milliefni, hafðu samband við Xi'an Sonwu, sem getur útvegað hrátt meletínduft.
Hver er tilgangurinn með því að taka Quercetin
1. Stjórna blóðþrýstingi
Greining benti á að meletínuppbót hafi blóðþrýstingslækkandi áhrif og eru áhrifin mest áberandi þegar dagskammtur er stærri en 500 mg og notkunartími er marktækari en átta vikur. Margar dýratilraunir og klínískar rannsóknir styðja möguleika meletíns til að stjórna blóðþrýstingi. Til dæmis kom í ljós í könnun á rottum með háþrýsting að það getur dregið verulega úr slagbils- og þanbilsþrýstingi. Að auki hafa nokkrar litlar rannsóknir á mönnum einnig sýnt að meletín hefur blóðþrýstingslækkandi áhrif á sjúklinga með vægan háþrýsting.
2. Gagnleg blóðsykursstjórnun
Greining benti á að áhrif meletínuppbótar til lækkunar á fastandi blóðsykri eru mikilvægust í rannsóknum sem eru lengri en eða jafnt og 8 vikur og dagskammtur sem er stærri en eða jafnt og 500 mg. Ennfremur er minnkun insúlínstyrks frá meletíni sérstaklega áberandi hjá þeim yngri en 45 ára sem taka að minnsta kosti 500 mg dagskammt. Að bæta við það getur gagnast fólki með efnaskiptaheilkenni og tengda sjúkdóma með því að bæta blóðsykursstjórnun.
3. Gagnlegt fyrir kerfisbundið bólguástand
Samkvæmt meta-greiningu í bókmenntum lækkar fæðubótarefni með bulletin/lauk marktækt C-viðbragðsprótein, einkum hjá fólki sem tekur meira en 500 mg af melatóníni á dag og er með CRP undir þremur mg/l. Önnur bókmenntagreining benti á að meletínuppbót sé bólgueyðandi (getur dregið úr C-gerð hvarfgefna próteini og interleukíni-6) fyrir þátttakendur með sjúkdóma. Grundvallarferlið gæti falið í sér að hindra kjarnaumritunarþátt-kB ferilinn, koma í veg fyrir myndun leukotríena, trufla AMPK/SIRT1 rásir og hvetja til myndun nituroxíðs.
4. Stjórna blóðfitu
Kerfisbundin úttekt á bókmenntum og meta-greining leiddi í ljós að meletínuppbót getur dregið verulega úr heildarkólesteróli, lágþéttni lípópróteinkólesteróli og c-viðbragðspróteinmagni.
5. Koma í veg fyrir sýkingar í efri öndunarvegi
Slembiröðuð, tvíblind, samanburðarrannsókn með lyfleysu benti á að greining á heilbrigðum einstaklingum eldri en 40 sýndi að alvarleiki og heildarfjöldi daga sýkingar í efri öndunarvegi var lægri í hópnum sem fékk 1000 mg dagskammta en lyfleysuhópnum.
Hvernig virkar Quercetin
1. Andoxunaráhrif
Quercetin hvarfast beint við sindurefna í gegnum fenólhýdroxýlhóp sinn, hlutleysir sindurefna og dregur úr skemmdum á oxunarálagi á frumum. Margar sindurefna, þar á meðal súperoxíðanjón (O2-), hýdroxýlradikal (•OH) og vetnisperoxíð (H2O2), geta verið hreinsuð með því. Það hefur bein samskipti við sindurefna til að draga úr oxunarskemmdum á frumum og vefjum. Ennfremur getur það aukið andoxunargetu frumna með því að auka virkni andoxunarensíma eins og glútaþíon peroxíðasa (GPx), katalasa (CAT) og superoxíð dismutasa (SOD).
2. Bólgueyðandi áhrif
Quercetin dregur úr bólgusvörun með því að hindra losun margra bólgumiðla. Það gæti dregið úr myndun bólgusameinda eins og æxlisdrepsþáttar (TNF-), interleukin-1 (IL-1) og interleukin-6 (IL-6) og minnkað virkjun kjarnaumritunarþáttar κB (NF-κB). Að hindra tjáningu og virkni COX-2 dregur úr nýmyndun prostaglandína og dregur úr bólgu. Með því að hindra LOX minnkar framleiðsla hvítótríena, sem hefur enn frekar bólgueyðandi áhrif.
3. Nituroxíð (NO) framleiðsla og æðavíkkun
Quercetin getur stuðlað að tjáningu og virkni nituroxíðsyntasa (eNOS) í æðaþelsfrumum og aukið framleiðslu nituroxíðs. Nituroxíð er mikilvægur æðavíkkandi þáttur sem getur slakað á sléttum vöðvum í æðum, víkkað út æðar og lækkað blóðþrýsting. Meletín stjórnar tjáningu og virkni eNOS og eykur NO framleiðslu.
4. Hömlun á angíótensínbreytandi ensími (ACE)
Angíótensín I breytist í angíótensín II, öflugt æðaþrengjandi efni, með angíótensínbreytandi ensíminu (ACE). Með því að lækka nýmyndun angíótensíns II og hindra verkun ACE getur það lækkað blóðþrýsting.
5. Veirueyðandi og bakteríudrepandi áhrif
Quercetin getur truflað lífsferil vírusa og baktería, hindrað eftirmyndun þeirra og sýkingu. Það hefur veirueyðandi og bakteríudrepandi áhrif með margvíslegum aðferðum, þar á meðal að hindra tjáningu veirugena, koma í veg fyrir að vírusar komist inn í frumur og trufla myndun bakteríufrumuveggja. Meletín getur bundist veirupróteinum og hamlað tjáningu og afritun veirugena. Ennfremur getur það breytt gegndræpi bakteríufrumuhimna og truflað reglulega starfsemi baktería.
Hversu mikið Quercetin á dag
Almennur ráðlagður skammtur
Mataræði
Flestir geta fengið nægilegt magn af meletíni úr hollt mataræði. Matvæli sem eru rík af meletíni eru epli, laukur, ber, sítrusávextir, vínber, spergilkál og grænt te. Meðalinntaka meletíns úr fæðu er um 10-100 mg á dag.
Viðbótarinntaka
Fyrir almennan heilsufarslegan ávinning eru quercetin fæðubótarefni almennt tekin í skömmtum frá 500 mg til 1000 mg á dag. Klínískar rannsóknir hafa sýnt að 500 mg ~ 1000 mg skammtur á dag er öruggur og gagnlegur fyrir flesta sjúklinga.
Sérstök heilsufarsskilyrði
Ofnæmi og bólga
Rannsóknir hafa notað 500-1000 mg dagskammta til að stjórna ofnæmiseinkennum og draga úr bólgu.
Að skipta skammtinum í tvo skammta (td 500 mg tvisvar á dag) getur aukið frásog og virkni.
Hjarta- og æðaheilbrigði
Rannsóknir hafa verið gerðar á meletíni til að sjá hvort það geti hjálpað til við að lækka blóðþrýsting og styrkja hjartað. Rannsóknir hafa oft notað dagskammta á milli 500 og 1000 mg.
Ónæmisstuðningur og veirueyðandi eiginleikar
Á tímum aukinnar ónæmisþarfar, eins og kvef og flensutímabil, mæla sumir læknar með skömmtum allt að 1000 mg á dag. Sumar rannsóknir hafa notað skammtíma stærri skammta, svo sem 1000 mg tvisvar á dag í nokkrar vikur.
Ef þú vilt vita meletin verðið eða hefur aðrar spurningar um Xi'an Sonwu skaltu ekki hika við að hafa samband við Xi'an Sonwu.
Netfang:sales@sonwu.com