Hvað er Alpha GPC?
Gpc duft, stutt fyrir l-alfa glýserýlfosfórýlkólín, kólín alfoscerat eða alfa gpc, er nootropic, oft notað sem vitræna bætiefni. Það er fosfólípíð sem er unnið úr sólblóma- eða sojabaunum lesitíni og er náttúrulega í líkamanum í litlu magni. Alfa glýserýlfosfórýlkólín losnar af umbrotsefnum þegar fitusýrur í soja og öðrum matvælum eru brotnar niður. Þetta nootropic er frægt fyrir að skila kólíni á fljótlegan og áreiðanlegan hátt til heilans til að framleiða vitsmunabætandi taugaboðefnið asetýlkólín. Asetýlkólín hefur öflugan ávinning fyrir bæði heila og líkama. Það getur stuðlað að frumuheilbrigði, aukið vitræna starfsemi og hjálpað til við að viðhalda grundvallar taugaefnafræðilegu jafnvægi í heilanum. Að auki er alfa-gpc þekkt fyrir jákvæð áhrif á Alzheimerssjúkdóm og aðrar gerðir af vitglöpum, sem hægir á aldurstengdri vitrænni hnignun. Í dag hefur það náð gríðarlegum vinsældum á markaðnum.
Til hvers er Alpha GPC notað?
Gpc duft er þekkt fyrir jákvæð áhrif á huga og líkama, hvort sem það er tekið eitt sér eða í samsetningu með öðrum nootropics. Þó að margir kostir þess séu vitsmunalegir og tengdir kólínvirkum eiginleikum þess, hefur það einnig reynst stuðla að líkamlegri hæfni og vöðvastyrk.
Bætir minni og eykur skilning
Hæfni fæðubótarefnisins til að auka kólínmagn í líkamanum gerir það að öflugum vitsmunalegum aukningu, sem eykur framleiðslu taugaboðefnisins asetýlkólíns. Þessi hæfileiki gerir það að verkum að það er sérstaklega mikilvægt við meðferð á minnistapi og vitsmunalegum göllum sem tengjast taugasjúkdómum.
Fullnægjandi klínískar rannsóknir sem taka þátt í þúsundum þátttakenda hafa sýnt að duftið getur á áhrifaríkan hátt meðhöndlað minnistap sem tengist ýmsum aldurstengdum sjúkdómum, þar á meðal Alzheimer, æðavitglöpum og heilablóðfalli. Það er notað sem nootropic til að auka minni, bæta vitræna virkni og hjálpa til við að endurheimta og viðhalda lífefnafræðilegu jafnvægi heilans. Viðbótin meðhöndlar einnig minnistap og vitræna skerðingu í tengslum við heilablóðfall, heilaskaða og heilabilun.
Þrátt fyrir að flestar rannsóknir hafi beinst að aldurstengdu minnistapi, virðist minnisávinningur alpha gpc ekki takmarkaður við eldra fólk. Samkvæmt rannsókn þar sem 32 heilbrigðir ungir sjálfboðaliðar tóku þátt, endurheimti duftið minnið á áhrifaríkan hátt eftir tímabundið efnafræðilega framkallað minnisleysi. Sannarlegar reynsluskýrslur staðfesta að það er áhrifaríkt nootropic sem veitir öfluga vitræna uppörvun en eykur orku og hvatningu.
Stuðningur við íþróttaárangur
Í vísindarannsóknum eykur alfa gpc vaxtarhormón manna, sem gegnir mikilvægu hlutverki í endurnýjun frumna, vöxt og viðhald heilbrigðs mannsvefs. Vaxtarhormón er vel þekkt fyrir getu sína til að bæta líkamlega og íþróttalega frammistöðu. Af þessum sökum hafa íþróttamenn fengið aukinn áhuga á því á undanförnum árum vegna hugsanlegrar getu þess til að bæta þol, afköst og vöðvastyrk. Viðbótin getur hjálpað til við að bæta líkamlegan styrk, stuðla að uppbyggingu magurs vöðvamassa og draga úr batatíma eftir æfingu.
Það hafa verið margar rannsóknir sem meta virkni alpha gpc á líkamlegt þrek og styrk.
Slembiraðað, lyfleysu-stýrð crossover rannsókn árið 2008 þar sem sjö menn voru með reynslu af mótstöðuþjálfun sýndi að duftið hefur áhrif á magn vaxtarhormóna. Þátttakendur í tilraunahópnum fengu 600 mg af gpc dufti 90 mínútum fyrir mótstöðuæfinguna.
Rannsakendur fundu 44-föld aukningu á hámarksþéttni vaxtarhormóns samanborið við upphafsgildi og 2.6-föld hækkun með lyfleysu. Alpha gpc jók líka líkamlegan styrk, með 14 prósenta aukningu á hámarks bekkpressu samanborið við lyfleysu.
Auk þess að auka vöðvastyrk og þol geta vaxtarhormón stuðlað að þyngdartapi, styrkt bein, bætt skap og bætt svefngæði.
GPC Powder vs Kólín
Kólín er nauðsynlegt örnæringarefni fyrir marga líkamsferla, sérstaklega heilastarfsemi. Það er nauðsynlegt fyrir rétta virkni mikilvæga taugaboðefnisins asetýlkólíns, sem þjónar sem taugaboðefni gegn öldrun og hjálpar taugum að hafa samskipti.
Þó að líkaminn framleiði lítið magn af kólíni verðum við að fá það úr mat. Sum matvæli eru rík af kólíni, þar á meðal nautalifur, lax, kjúklingabaunir, egg og kjúklingabringur. Hins vegar benda sumar skýrslur til þess að kólín úr fæðu frásogast ekki nægilega af líkamanum, þess vegna þjáist fólk venjulega af kólínskorti. Þetta er vegna þess að kólín er að hluta til unnið í lifur og fólk með skerta lifrarstarfsemi getur ekki tekið það upp.
Þetta er þar sem gpc viðbót kemur við sögu. Sumir sérfræðingar mæla með kólínuppbót, svo sem alfa gpc, til að auka heilastarfsemi og hjálpa til við að varðveita minni. Talið er að alfa gpc og CDP kólín séu gagnlegust fyrir líkamann vegna þess að þau eru mjög svipuð því hvernig kólín kemur náttúrulega fyrir í mat. Eins og kólín, frásogast náttúrulega af matnum sem við borðum daglega, er alpha gpc frægur fyrir getu sína til að fara yfir blóð-heila þröskuldinn við inntöku og hjálpar líkamanum að umbreyta kólíni í mikilvæga taugaboðefnið asetýlkólín.
Alpha gpc er öflugt kólín. 1,000 mg skammtur af því jafngildir um það bil 400 mg af kólíni í fæðu. Eða með öðrum orðum, það þýðir að það er um 40 prósent kólín miðað við þyngd.
Einhverjar aukaverkanir?
Vegna þess að alfa-gpc er náttúrulegt efni er það almennt öruggt. Hins vegar eru nokkrar aukaverkanir sem þarf að vera meðvitaður um.
Ógleði og höfuðverkur eru algengustu aukaverkanirnar en sumir finna einnig fyrir taugaveiklun, brjóstsviða, pirringi og niðurgangi. Þessar aukaverkanir benda venjulega til þess að þú sért með of mikið kólín og ætti að minnka skammtinn.
Ef þú tekur litla skammta og finnur enn fyrir höfuðverk, ógleði eða sundli gætir þú orðið fyrir áhrifum af áhrifum kólíns eða of mikið af kólíni í náttúrulegu mataræði þínu.
Það getur einnig valdið sundli og lágum blóðþrýstingi hjá sumum; ef þér er hætt við að fá lágan blóðþrýsting skaltu ráðfæra þig við lækni áður en þú tekur það.
Það hefur samskipti við scopolamine, sem meðhöndlar ferðaveiki, ógleði eftir aðgerð og iðrabólguheilkenni. Fólki sem notar scopolamine er ráðlagt að ráðfæra sig við lækninn áður en það tekur alpha gpc.
Það eru litlar rannsóknir sem fjalla um áhrif alfa gpc á barnshafandi konur, svo það er ekki mælt með því fyrir þær sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti.
Athugaðu að mörg gpc fæðubótarefni eru unnin úr soja lesitíni. Sojalesitín er umdeilt efni sem bætt er í marga unna og pakkaða matvæli. Sumt fólk finnur fyrir aukaverkunum við sojaafurðum, svo sem ógleði, uppþembu, magaóþægindum og útbrotum.
Þess vegna er best að ráðfæra sig við lækni áður en það er notað og nota það í hæfilegum skammti.
Alpha GPC skammtur
Mælt er með 400 til 1200 mg skammti á dag fyrir vitsmunalegan ávinning. Þetta er venjulega nóg í andlegum tilgangi. Þú getur líka skipt magninu í 2 eða 3 skammta yfir daginn.
Það hefur komist að því að taka 400 mg á morgnana og önnur 400 mg hálftíma fyrir lok vinnu getur bætt íþróttaþjálfun eða frammistöðu mjög vel. Hins vegar getur allt að 250 mg verið gagnlegt fyrir sumt fólk.
Til að meðhöndla Alzheimerssjúkdóm og aðra vitsmunasjúkdóma skaltu auka skammtinn.
Hins vegar er hámarksskammtur enn 1200 mg á dag, umfram það er ólíklegt að hann auki getu. Þú getur skipt þessum stærri skammti í tvo 600 mg skammta eða þrjá 400 mg skammta til að ná sem bestum árangri.
Eins og með öll fæðubótarefni er skynsamlegt að byrja með lægsta mögulega virka skammtinn og auka hann smám saman eftir þörfum. Það er betra að ráðfæra sig við lækni áður en þú tekur það.
Xi'an Sonwu framleiðandi getur útvegað hágæða gpc duft. Ef þú hefur áhuga og vilt kaupa það, velkomið að hafa samband við Xi'an Sonwu.
Netfang:sales@sonwu.com