Þegar fólk eldist munu beinin slitna meira og minna og sumar slæmar venjur meðal ungs fólks, eins og kyrrseta, natríumríkt mataræði, langvarandi reykingar og drykkja og óhófleg inntaka kaffis eða kolsýrðra drykkja, munu auka áhættuna. af beinþynningu eða versnun beinþynningar.
Fyrir nokkrum dögum stóð Ross upp og datt óvart úr rúminu á gólfið. Eftir að hafa staðið upp fann Rose fyrir miklum verkjum í hægri öxl. Hann flýtti sér á bæklunarlækningastofu Hunan vinnusjúkdómavarna- og eftirlitssjúkrahússins til aðhlynningar. Eftir skoðun greindist Ross með brot á hægra hálsbeini og reyndist einnig vera með beinþynningu. "Ég datt bara aðeins, af hverju beinbrotnaði ég?" Rose varð hissa. Yang Hongbo, bæklunarskurðlæknir á sjúkrahúsinu, sagði að beinþynning geti leitt til minnkunar á beinmassa og aukið hættu á beinbrotum.
Ég hélt upphaflega að beinþynning bitnaði aðeins á öldruðum. Hann er aðeins 30 ára á þessu ári. Ross sagði að það væri erfitt að skilja það. Ross er grunnskólakennari sem vinnur oft yfirvinnu og vakir langt til að undirbúa kennslustundir. Hann getur drukkið allt að fimm bolla af kaffi á dag. Koffín getur valdið kalkhreinsun.
"Á virkum dögum fæ ég stundum einkenni bakverkja og ég hélt að það væri vegna of mikillar vinnu." Rose sagði hreinskilnislega að hún hefði aldrei veitt viðvörun líkama síns eftirtekt áður. Það var ekki fyrr en þetta beinbrot sem hann greindist með beinþynningu.
Láttu okkur vita um Chondroitin Sulfate.
Til meðferðar á kransæðasjúkdómum
Kondroitín súlfat hefur þau áhrif að skýra lípíð. Heilsufæði og lyf sem þróað eru úr því hafa verið notuð í langan tíma til að koma í veg fyrir kransæðasjúkdóma, hjartaöng, hjartadrep, kransæðakölkun, blóðþurrð í hjarta og öðrum sjúkdómum. Það getur dregið verulega úr sjúkdómnum .
Bæta sameiginleg vandamál
Að sameina kondroitínsúlfat og glúkósamín getur stuðlað að endurnýjun brjósks og mýkt bein. Það er almennt notað klínískt til að meðhöndla liðsjúkdóma og getur bætt algeng vandamál.
Kondroitínsúlfat getur linað sársauka af völdum liðagigtar og þar með bætt æfingar skilvirkni og lífsgæði. Kondroitínsúlfat getur einnig komið í veg fyrir og dregið úr íþróttameiðslum. Langtímaæfing getur haft alvarleg áhrif á liði, bein og vöðva mannslíkamans og jafnvel valdið íþróttum.
Vernda bein
Rannsóknir sýna að chondroitin súlfat hjálpar til við að hægja á ferli liðhrörnunar hjá fólki með slitgigt, algengt form liðagigtar. Kondroitínsúlfat virkar með því að hindra virkni ensíma sem brjóta niður brjósk, eins og matrix metalloproteinasa (MMP), og draga úr liðbólgu. Það hjálpar til við að vernda brjóskið gegn frekari skemmdum og stuðlar að lækningu á núverandi meiðslum.
Stuðla að lækningu hornhimnusára
Kondroitín súlfat getur bætt blóðrás hornhimnunnar, flýtt fyrir umbrotum, aukið gegndræpi, stuðlað að frásogi gegndræpis í hornhimnu og vöxt trefja, útrýmt bólgu og haft verndandi áhrif á hornhimnu kollagenþráða. Í öðru lagi getur það bætt rakaefnaskipti í hornhimnu. hornhimnuvef, stuðla að myndun vatnsheldandi filmu sem andar á yfirborði hornhimnunnar, stuðla að lækningu hornhimnusára og bæta einkenni augnþurrks.
Leyfðu mér að deila með þér 4 punktum til að koma í veg fyrir beinþynningu
Jafnvægi í mataræði.Saltsnautt fæði með viðeigandi kalsíum- og próteinneyslu. Hættu að reykja og drekka og drekka minna kaffi, sterkt te og kolsýrða drykki.
Fáðu meiri sól.Almennt séð, ef þú getur sólað þig í sólinni í samtals 40 mínútur á viku og útsett 15% af húð líkamans fyrir sólinni, geturðu fengið nóg af D-vítamíni. Gættu þess að forðast sólina.
Æfðu reglulega.Mælt er með því að stunda 30 mínútur af hóflegri hreyfingu á hverjum degi, skipuleggja þolþjálfun, mótstöðuþjálfun og vöðvastyrksæfingar á eðlilegan hátt og gæta þess að forðast íþróttameiðsli.
Fáðu reglulega líkamlega próf.Finndu snemma merki um beinþynningu snemma og gríptu til markvissra fyrirbyggjandi eða meðferðarráðstafana tímanlega.